Last updated: May 2026 — Erik Lindström, Coachesplan Digital

Ansvarsfull Spel

På Coachesplan Digital är vi djupt engagerade i att främja ansvarsfull spelverksamhet. Vi förstår att spel ska vara underhållande och roligt, men det är viktigt att spela på ett säkerhetsmässigt och ansvarsfullt sätt. Den här sidan är utformad för att ge dig information, verktyg och resurser för att hjälpa dig att hålla kontrollen över ditt spelande.

Vad är Ansvarsfull Spel?

Ansvarsfull spel innebär att förstå risikerna förknippade med spel och att ta aktiva steg för att skydda dig själv och dina närstående. Det handlar om att:

• Spela för underhållning, inte för att tjäna pengar
• Sätta gränser för tid och pengar innan du börjar spela
• Aldrig låna pengar för att spela
• Hålla spelet separat från viktiga utgifter som mat, hyra och sparande
• Erkänna problem tidigt och söka hjälp när det behövs

Varningssignaler för Problemspelande

Det är viktigt att kunna identifiera tidiga tecken på problemspelande. Om du eller någon du känner upplever något av följande, kan det vara dags att söka hjälp:

• Ökad spelfrekvens: Du spelare oftare och längre än du avsåg
• Finansiella problem: Du lånar pengar, använder sparpengar eller tar upp skulder för att spela
• Förlorad kontroll: Du kan inte minska tiden eller pengarna du spenderar på spel
• Negativ påverkan på relationer: Spelet skadar dina relationer med familj och vänner
• Hemligt spelande: Du döljer din spelverksamhet för andra
• Känsla av stress eller ångest: Du känner dig oroad när du inte kan spela
• Chase-beteende: Du försöker vinna tillbaka förlorade pengar genom att spela mer

Verktyg för Självkontroll

Självuteslutning

Många kasinon erbjuder självuteslutningsprogram som låter dig blockera din åtkomst till spelsajter under en viss period. Detta kan vara ett effektivt verktyg om du behöver ta en paus från spel.

Insättningsgränser

Genom att ställa insättningsgränser kan du kontrollera hur mycket pengar du är villig att spendera på spel under en dag, vecka eller månad. Detta hjälper dig att hålla budgeten och förhindra överutgifter.

Tidsgränser

Du kan också ställa in tidsgränser för dina spelsessioner för att säkerställa att du inte spenderar för mycket tid på spel.

Åldergräns: 18+ År

Spel är endast tillåtet för personer som är 18 år eller äldre. Vi tar detta ansvar mycket allvarligt och förväntar oss att alla spelare respekterar denna gräns. Vi genomför åldersverifikation för att säkerställa detta.

Sök Hjälp

Om du eller någon du känner behöver hjälp med problemspelande, finns det många organisationer som kan erbjuda stöd:

• Spelberoendecentrum (SOS Spel): Ring 020-82 82 82 eller besök sos-spel.se för kostnadsfri rådgivning och stöd
• Spelberoendes Riksförbund: En ideell organisation som erbjuder stöd och möjligheter att träffa andra som har liknande erfarenheter
• Lokala sjukvårdsenheter: Din vårdcentral kan remittera dig till specialiserad behandling för spelberoende
• Stödlinjer: Många organisationer erbjuder anonyma chatt- och telefonlinjer för omedelbar stöd

Vår Engagemang

Coachesplan Digital är engagerade i att stödja ansvarsfull spel. Vi är medlemmar i relevanta branschorganisationer och följer strikta riktlinjer för att skydda våra spelare. Vi erbjuder transparent information om spel och är alltid beredda att diskutera ansvarsfull spelverksamhet.

Kom ihåg: spel ska aldrig betraktas som en väg till rikedom eller ett sätt att lösa ekonomiska problem. Om du inte längre kan njuta av spel på ett roligt sätt, ber vi dig att söka hjälp omedelbar.